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Los 7 secretos de la felicidad [Vídeo]

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¿Cómo tener una actitud más positiva?

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¿Qué es el mindfulness?

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El mindfulness se utiliza como herramienta para controlar la activación fisiológica y el estrés. Es un estado de nuestra mente que consiste en tener conciencia plena del aquí y ahora,  y a darnos cuenta de lo que sucede en el presente. Los beneficios del...