¿Existe la felicidad? ¿Sabes cómo puedes empezar a generar un cambio en tu vida? Es sencillo. Empieza por estos 7 pasos.
En este vídeo el Dr. Puig, te cuenta en 5 minutos los 7 secretos de la felicidad en una sección que le dedicó el programa «El hormiguero».
- Gestiona tu cara y gestionarás tus emociones
- Usa tu diálogo interior para apoyarte, no para anularte
- Recarga las pilas, o puedes acabar en el cubo de la basura
- Inflúyete a ti mismo (para bien)
- Si lo puedes imaginar, lo puedes crear
- Por la noche eliges lo que te construye y lo que te destruye: Duerme al menos 7 horas.
- No hay felicidad sin el otro
Si no eres feliz, nuestro equipo de psicólogos puede orientarte para que empieces a descubrir qué necesitas en tu vida y cómo pueden empezar a mejorarla desde hoy mismo para recuperar el bienestar que te mereces.
Puedes ponerte en contacto con nosotros pinchando aquí y te ayudaremos mediante consulta presencial, o si lo deseas, mediante psicología online.
Estamos encantados de ayudarte