por Mª Montserrat Márquez Serres | Jul 29, 2015 | Psicología positiva
¿Cuántas veces has estado a punto de saltar? A lo mejor no llegas a explotar, pero sí que sientes una emoción intensa y duradera dentro de ti que te crea un alto malestar. ¿Sabes cómo modular las emociones negativas? Ante situaciones que valoramos negativamente, es...
por Mª Montserrat Márquez Serres | Jun 23, 2015 | Psicología positiva
Para construir una relación de pareja saludable en la que exista una convivencia agradable, es bueno entender las cosas que suceden y aceptar las cosas tal y como vienen . Entender estos 7 mandamientos de toda pareja con naturalidad nos puede ayudar a relajarnos y a...
por Mª Montserrat Márquez Serres | May 26, 2015 | Psicología positiva
La resiliencia te ayuda a hacerte fuerte y a salir fortalecido de situaciones difíciles. Seguro que sin saber qué es la resiliencia has visto a muchas personas desarrollarla en su vida diaria. Probablemente incluso tú mismo has sido resiliente en muchas ocasiones y ni...
por Mª Montserrat Márquez Serres | Mar 31, 2015 | Psicología positiva, Sonrisas en la Red
En estos tiempo de crisis, en los que es complicado encontrar salidas profesionales, la creatividad se convierte en la mejor aliada de personas que tienen recursos, buenas ideas, y muchas ganas de seguir adelante. Los emprendedores consiguen hacer de su afición una...
por Mª Montserrat Márquez Serres | Mar 17, 2015 | Familia, Pareja, Psicología positiva
Una ruptura sentimental es una de las crisis vitales que más estrés conlleva tanto para la persona que toma la decisión, como para la persona que es dejada. Con este post queremos ayudarte a afrontar de la mejor manera posible esta situación. 1. Reconocer el hecho...
por Mª Montserrat Márquez Serres | Mar 13, 2015 | Psicología positiva
Los complejos son muchos y variados: Unos kilos de más, nariz aguileña, o falta de cultura. Pero no se trata tanto del problema, sino de la percepción que se tiene y de cuánto le afecta a la persona que lo padece. No aceptar el aspecto físico o la forma de ser de uno...
