por mspsicologos | Ene 11, 2018 | Adultos, Pareja, Sin categoría
El nuevo año acaba de comenzar, es el momento perfecto para replantearnos en que fallamos el año anterior, que podemos cambiar y que nuevos objetivos queremos conseguir para el 2018. Lo difícil no es la motivación y actitud a comienzo del año, sino conseguir...
por mspsicologos | Sep 22, 2017 | Adultos, Familia, Sin categoría
¿Eres de los afortunados o afortunadas que aún está disfrutando de las vacaciones? ¿Eres de los que sigues con la tarea y ni recuerdas las vacaciones que tuviste? ¿O en cambio aún no has podido desconectar y coger unos pocos días de descanso? Sea como sea, te queremos...
por mspsicologos | Mar 15, 2017 | Sin categoría
BENEFICIOS DEL OMEGA-3 El ácido graso Omega-3 se ha considerado siempre como un alimento beneficioso para la salud del organismo y que ayuda a mejorar el colesterol entre otros. Los ácidos grasos, como los Omega-3 y los Omega-6, contribuyen a mejorar: Función...
por mspsicologos | Feb 12, 2016 | Sin categoría
¿Conoces cuáles son los principales beneficios del yoga para el cuerpo y la mente? 1.- Flexibilidad general La mejora de la flexibilidad es uno de los primeros beneficios más claros en la práctica a del Yoga. Durante la primera clase, probablemente no serás capaz de...
por mspsicologos | Jun 24, 2014 | Psicología positiva, Sin categoría
En nuestra cultura y especialmente ahora que llega el calor, ¿a quién no le apetece echarse un sueñecito justo después de comer? ¿Conoces los beneficios de esta costumbre tan popular en España? ¿Cuáles son los principales beneficios de la siesta en la mente? La...
por mspsicologos | Abr 16, 2014 | Psicología positiva, Sin categoría
¿Hay situaciones en las que piensas que no puedes más y que vas a explotar? ¿Sueles enfadarte con frecuencia y gritar a las personas que están a tu alrededor? ¿Hay alguna persona o situación en concreto que te saca de tus casillas y te hace perder el control? ¿Te...
